Golden Yoga mit Jasmin

Beschreibung

Gerade, wenn wir älter werden profitieren wir besonders von den sanften Yogaübungen. Die Beweglichkeit und Kraft werden aufgebaut. Die Blutzirkulation, der Stoffwechsel und die Konzentrationsfähigkeit gefördert. Es handelt sich um ein angepasstes ruhiges Yoga mit Fokus auf Atmung und Entspannung, sanfter Dehnung und Kräftigung. Jeder geht nur so weit, wie es sich gut und richtig anfühlt. Damit sind auch körperliche Einschränkungen kein Hindernis. Auch wenn der Rücken, das Kreuz, der Nacken oder die Schultern verspannt oder abgenutzt sind, ist das kein Hinderungsgrund. Dank sanfter und aufbauender Übungen und Hilfsmitteln wie Kissen, Decken und einem Stuhl, kann man auch im höheren Alter von der wohltuenden Wirkung des Yoga profitieren. Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Für Absagen einer Stunde bitten wir dich uns bis maximal 12 Stunden vorher Bescheid zu geben. Vielen Dank für dein Verständnis

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