Hatha Yoga

Beschreibung

Körper und Seele erwecken und ausgleichen mit Hatha Yoga. Das Ziel ist die Einheit durch ruhiges und stetiges Bewegen,. Du kommst ganz bei dir an. Alles was vorher war, was um dich herum ist, wird unwichtig. Du bist ganz präsent bei dir auf deiner Matte. Posen werden länger gehalten und durch die Atmung stärkst du dein Gewahrsein gegenüber deinem Körper und Geist. Dein Geist muss sich um nichts anderes kümmern, als gewahr zu sein. Das stärkt nicht nur deinen Körper, sondern hat nachhaltig Einfluss auf dein Stresslevel, physische und mentale Gesundheit. Durch Modifikationen ist diese Stunde für alle Levels geeignet. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Für Absagen einer Stunde bitten wir dich uns bis maximal 12 Stunden vorher Bescheid zu geben. Vielen Dank für dein Verständnis

Kontaktangaben