Yoga für Alle mit Jasmin

Beschreibung

Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: Ha, bedeutet die Sonne, und tha bedeutet der Mond. Es ist kein Zufall, dass es sich um die gegensätzlichen Himmelskörper Sonne und Mond handelt, denn beim Hatha-Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze. Beim Hatha Yoga wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vorallem durch körperliche Übungen, durch Atemtechniken und Meditation angestrebt. In jeder Yogaübung geht es um das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Hingabe. Durch Hatha-Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Flexibilität unserer Gelenke. Wir üben herausfordernde Sequenzen, um uns hinterher komplett zu entspannen. Hatha bedeutet auch energetisch, d.h. die Asanas sind so geschaffen, dass unsere Energie frei fliessen kann. Hatha Yoga ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur Selbst-Transformation. Es fordert uns auf, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, der uns hilft, die Gedankenkreise aufzulösen und das Bewusstsein in den Moment des Hier und Jetzt zu bringen. mit Kinderbetreuung Donnerstag und Freitag Vormittag

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Für Absagen einer Stunde bitten wir dich uns bis maximal 12 Stunden vorher Bescheid zu geben. Vielen Dank für dein Verständnis

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