Hatha Yoga ist sanft und kraftvoll zugleich – du lernst, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt für Einsteiger und alle, die bewusst praktizieren möchten.

Yin Yoga ist ruhig und tief – du hältst Positionen lange, entspannst Muskeln und dehnst das Bindegewebe. Ideal zum Loslassen, Entschleunigen und Ankommen bei dir selbst.

Vinyasa Yoga ist fließend und dynamisch – du verbindest Atem und Bewegung zu einem kraftvollen Flow. Ideal, wenn du Energie tanken und gleichzeitig zur Ruhe kommen willst.

Senioren Yoga:
Sanfte Bewegungen für mehr Mobilität, Balance und Wohlbefinden im Alltag. Ideal für jedes Alter – mit oder ohne Vorkenntnisse. Stärke Körper und Lebensfreude.

Sanftes Hatha Yoga ist besonders achtsam und ruhig – ideal für Einsteiger, Ältere oder alle, die körperlich oder emotional eine sanfte Praxis suchen. Entspannt, ausgleichend, stärkend.

Hatha Flow verbindet kräftigende Haltungen mit sanften Übergängen – du bewegst dich bewusst im Atemrhythmus. Ideal, wenn du Ruhe suchst, aber trotzdem in Bewegung bleiben willst.

Pilates stärkt deine Mitte, verbessert Haltung und Beweglichkeit. Durch kontrollierte, präzise Übungen kräftigst du deinen Körper von innen heraus – ideal für Rücken, Bauch und Stabilität.

Power Yoga ist kraftvoll und aktiv – du stärkst deinen ganzen Körper mit fließenden, fordernden Bewegungen. Perfekt, wenn du ins Schwitzen kommen und Energie freisetzen willst.