Pilates und ein gesunder Darm
Sa., 16. Nov.
|deinyogaraum
«Das liegt mir auf dem Magen» Dieses Sprichwort haben wir alle schon gehört… Aber was hat Pilates damit zu tun und wie kann es mir dabei helfen, dass es meinem Darm und meiner Verdauung besser geht?
Zeit & Ort
16. Nov. 2024, 09:30 – 12:30
deinyogaraum, Seestrasse 39b, 8806 Bäch SZ, Schweiz
Über die Veranstaltung
Der Darm ist unser zweites Gehirn. Das ist Fakt. Stress, Unruhe, Unausgeglichenheit… Dies sind alles Faktoren, die unseren Darm beeinflussen und damit auch unsere Verdauung.
Sport und Bewegung sind gut für unsere Gesundheit. Aber manchmal spielt eben die Zeit und auch der körperliche Zustand eine wesentliche Rolle.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem der Körper gestärkt wird. Mit speziellem Fokus auf Wirbelsäule, Bauch und Beckenboden. Durch gezieltes Atmen in den Bauch, werden die Organe und auch unser Darm massiert. Stoffwechselvorgänge werden aktiviert. So kannst du deinem Darm schonend helfen wieder ins Lot zu kommen.
Kosten: Fr. 95.-
Wenn du Fragen hast, melde dich direkt bei Rebecca: 078 743 33 14