Yoga- und Ayurveda-Tagesretreat in Lachen

Mit unserem Yoga- und Ayurveda-Programm  bieten wir dir eine friedliche Oase zur Entspannung von  muskulären, stressbedingten und mentalen Blockaden. Abgerundet wird dieser Tag mit gesunden Mahlzeiten aus der  ayurvedischen Küche in einer liebevollen und aufmerksamen  Umgebung für alle deine Sinne.  Ein Tag nur für dich, voller Ruhe und Wohlbefinden. 

Datum: 12.11.2023 Uhrzeit: 07:00 Uhr – 17:00 Uhr ( 10 Std.) 

Ort: Gweerhofstrasse 12b, 88353 Lachen, Schweiz 

Kosten:  290.- CHF

Programm-Highlights: 

Dich erwartet ein Tag in einer kleinen, familiären Gruppe von  vier Personen, in dem du intensive, individuelle MindsetArbeit erlebst, Inputs erhältst, die du leicht in deinem Alltag  anwenden kannst, und einen sicheren Raum, um angestauten  Stress loszuwerden. 

Herzliche Begrüßung und Einführung: 

Beginne den Tag  mit einer herzlichen Begrüßung und einer kurzen Einführung  in die Prinzipien von Ayurveda und Yoga

Morgen-Yoga-Praxis: 

Starte deinen Tag mit einer  erfrischenden Yogapraxis, die dich belebt und gleichzeitig  Momente der Ruhe schafft. Hatha Yoga und Atemübungen  aktivieren deinen Körper und klären deinen Geist.

Ayurveda-Massagen: 

Genieße traditionelle AyurvedaMassagen, zugeschnitten auf deine individuellen Bedürfnisse.  Diese Massagen lösen Verspannungen, verbessern den  Energiefluss im Körper und steigern dein allgemeines  Wohlbefinden.

Ayurvedische Ernährung: 

Erfahre die köstlichen Aromen  der ayurvedischen Küche bei einem gesunden Frühstück und  Mittagessen, das aus saisonalen Zutaten frisch für dich  zubereitet wird. Entdecke die heilende Kraft der  ayurvedischen Ernährung.

Meditation und Achtsamkeit: 

Beende den Tag mit einer entspannenden Yin-Yogasequenz, begleitet von einer Klangmeditation – "long, deep and slow" – perfekt, um die  Wirkung des Tages auf allen Ebenen zu integrieren.

Ziel des Tagesretreats: 

Unser Tagesretreat Ayurveda und Yoga wurde entwickelt, um  dir einen Tag der Entspannung und Selbstfürsorge zu  schenken. Du wirst gestärkt, revitalisiert und kehrst mit einem  Gefühl des inneren Friedens nach Hause zurück. Nutze diese  Gelegenheit, um dich von den Belastungen des Alltags zu  erholen, neue Energie zu tanken und dich mit deinem inneren  Selbst zu verbinden. Erlebe die heilende Kraft von Ayurveda  und Yoga. Buche jetzt dein Tagesretreat und schenke dir  diesen Tag der Regeneration und inneren Harmonie.

Yoga- und Ayurveda- Tagesretreats, präsentiert von Belén  Sancho und Jasmin Breuss: 

Erfahre mehr über sie. Individualität steht im Zentrum ihrer Arbeit. Sie bieten ein  einzigartiges, holistisches Konzept, das Massagen, Ernährung  und Bewegung umfasst. Mit dieser Kombination gelingt es  den beiden eine Oase für ihre Kunden in mitten des bewegten  Alltags zu schaffen. Sie vertreten die Grundhaltung, dass  unser Wohlbefinden durch die Pflege von Gewohnheiten, die  unserer eigenen Natur entsprechen, Krankheiten vorgebeugt  werden kann. "Prävention und Achtsamkeit sind uns ein Anliegen.  Wir möchten dir zeigen, dass es möglich ist, selbst mit wenig  Zeit in deinem Alltag, den Bedürfnissen und Wünschen deines  Körpers, deiner Seele und deines Geistes nachzugehen.