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Atemtraining nach Buteyko
Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen hilft. Vor allem bei Long Covid und anderen schweren Infekten ist es wichtig, wieder lernen, richtig zu atmen.
Die Atemtechnik wurde in der Mitte des vergangenen Jahrhunderts vom russischen Arzt
Dr. K. Buteyko entwickelt. Der Kern der Lehre basiert auf der Erkenntnis, dass Atemprobleme meistens durch Überatmung (Hyperventilation) entstehen was weitere gesundheitliche Probleme zur Folge hat.
Die Atemtechnik nach Buteyko ist eine äusserst wirksame Selbsthilfemethode, die den Atem reguliert und das natürliche Atemgleichgewicht wiederherstellt.
Sie versteht sich als Ergänzung zu schulmedizinischen Behandlungen.
Die Zusammenarbeit mit Ärzten ist erwünscht.
Mein Angebot
1 zu 1 Atemtraining (auch für Kleingruppen)
Kostenfreies Informationsgespräch (ca. 15 min)
Was du erreichen kannst:
Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Stressreduktion
Steigerung deiner körperlichen und psychischen Widerstandsfähigkeit
Verbesserung der Schlafqualität, mehr Energie
Chronische Krankheitsbeschwerden reduzieren
Kosten für vier Coachingsitzungen
CHF 480.-
Ablauf
Zu beginn findet ein Informationsgespräch statt (ca. 15 Minuten), anschliessend gibt es eine Einführung in die Methode. Nach der gründlichen Erstanalyse erarbeiten wir gemeinsam deinen Bedarf.
Es gibt 4 persönliche Coachingsitzungen, wenn möglich innerhalb von 4 Wochen. Du lernst wieder richtig zu atmen und deine Gesundheit ganz gezielt zu verbessern. Wichtig: Damit du die bestmögliche Wirkung sprich Heilung erzielst ist es wichtig, dass du Bereit bist, diese Atemübungen regelmässig in deinen Alltag zu integrieren.
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